ファッションデザイナー Lambert QUEEN+Adam 日本武道館 限定　特典グッズ SS席 ミュージシャン

★★★★★

2024-07-24

アメリカ人ってテレビでも映画でも何であんなに運動するんだーといつも思ってました。 囚人もみんなごつい！！ 確かに これを上げなくちゃ死ぬ！！！って 限界を超えないと筋肉はつかない。 極めるってこーゆー事なのね。

• むーちん3749
• 25歳
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★★★★★

2024-06-11

この人の好きだな！ その通り！！ってうんうん。ってうなづきながら 笑いながら 読みました。

• タケチョウ8322
• 33歳
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★★★★★

2024-07-22

ずっとモヤモヤしてた疑問が解消された。 本当に教科書だった。

• mmmikan410
• 41歳
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★★

2024-05-28

まずまずの内容だが、この内容でこの 価格は少し高いと思う。

• お気楽1578
• 29歳
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★★★★★

2024-07-20

楽しく続けることができます。1日やる内容を区切ってすると、毎日短時間で日替わりの運動ができます

• miku0407
• 37歳
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★★★★★

2024-05-14

到着して、袋を開けてみると、本の表面に見えにくいですが、細かい傷が入っていました。 せめて、ビニールだけでも付けたりして丁寧に送り届けてほしいです。

• オリーブ2666
• 25歳
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★★★★★

2024-07-18

お安い価格で読める写真集です。写真に興味がある方にお勧めです。

• caramelt
• 33歳
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★★★★★

2024-04-30

ダイエットというよりはストレッチとしていいのだと思います。ただ、ある程度体が出来ていないと同じポーズになりません。内容の割に価格が高いと思うので★3つです。

• ハゲドリ７５０
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-16

3日でおなかが凹むと購入を決意。 商品が無く、なかなか手に入らず・・・待ちに待って手に入れたもののやる気が削がれてしまって・・・

• kitakaze5210
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-30

貴重な資料として購入できて良かったです。

• matoi0803
• 37歳
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★★★★★

2024-07-23

トレーニング用具もしっかりした感じで、カードがついており、そちらを使用してのトレーニング楽しみです 梱包もとてもきれいでした

• galaxy-12
• 45歳
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★★★★★

2024-07-28

子供からメンタル強化の本が欲しいと言われて見つけた本です。読みやすそうなので子供でも何かヒントが得られそうです。

• しいや1031
• 33歳
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★★★★★

2024-07-09

筋トレが嫌いな私が、ひとまず1ヵ月続いています。 といっても、初日はワイドスクワットだけ、しかも目安とされる1セットの15回ができず5回だけとかだったんですが、「1回でもいい」って書かれているのであまり気合入れずに始めることができました。 今も、忙しい日は1種目だけしかやらないとか、ゆるく続けています。 それでも3人の方に「痩せた？」「脚ちょっと細くなったんじゃない？」と聞かれたので、その程度にやや引き締まってきているようです。 表紙のようなゆるーいイラストで図解されており、わかりやすくてしかも親しみやすいです。 表紙だけ見ると、ワイドスクワットの解説本かと思うかも知れませんが（私はそうでした。）、上半身、下半身、全身くまなく載っています。 目新しいエクササイズを紹介しているわけではないですが、たとえばワイドスクワットひとつに4ページも割いて、効かせるべき場所や初心者が間違いやすいポイントが丁寧に解説されています。 紹介されている腹筋も、上体起こしが一回もできない人でもできます。 ここ鍛えるとごつくなりやすいよっていう注意もあるので、無駄な筋トレで時間ややる気を無駄に使わずに済むのもいいです。そういう知識をつければ、今後この本以外のものを付け足すにしても自分に必要なものかそうでないかわかりやすいと思いました。 コンテストに出るとかならともかく、一般的な女性はこれ1冊あればいいんじゃないかなと思うほど、よくできています。 最初は友達に借りて、そのあとは画像検索で見れるものを見よう見真似でやってたけど、目に付くところにおいておくとモチベーションもあがるし、買ってよかったです。

• ｒｍｒ
• 41歳
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★★

2024-07-26

池江さんの前コーチの村上コーチが出されている本です。ＤＶＤもついてこのお値段、しかもわかりやすく解説されていて普段の練習で大変役立つ本です。ただお子さんの通うスイミングクラブではできるであろうシュノーケルやフィンはジムや公的なプールでは使用できないため、その代わりの練習方法も載せていただけたらと思いました。内容はとても参考になりました。

• アンダー4216
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

大好きなアンナさんの本なので取り敢えず購入しました(笑)開いてみて簡単なエクササイズなので驚きでした。今までに何冊かエクササイズ本を購入したことがありますが！どれも長続きせずに終わってしまいました。これなら続けられるかも…

• rio2000mummy
• 37歳
• アトピー
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